سفارش تبلیغ
صبا ویژن
تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌هایعنی چی؟
 

تغذیه > آشنایی با خواص خوراکی‌ها- همشهری آنلاین:
گیاه یونجه را به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها سلطان مواد خوراکی می‌نامند. 

به گزارش ایسنا، گیاه یونجه که عمدتا در آسیا کشت می‌شود از اولین گیاهان دارویی شناخته شده برای بشر است. این گیاه خوراکی با خواص تغذیه‌ای فوق‌العاده، منبع غنی از ویتامین‌های B,K,E,D,A و همچنین املاح معدنی نظیر کلسیم، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم به حساب می‌آید و البته مصرف خشک آن تاثیرگذارتر خواهد بود.

از دیگر فوائد گیاه یونجه این است که حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است. علاوه بر این ریشه گیاه یونجه قابلیت آن را دارد که تا عمق 18 متری زمین هم پیشروی کرده و ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری را از خاک جذب کند.

بررسی‌های گذشته حاکی از آن است که مصرف گیاه یونجه می‌تواند در پاکسازی روده از مواد سمی موثر باشد. همچنین گیاه یونجه کلسترول بد را کاهش می‌دهد و در تصفیه خون نقش دارد.

به گزارش Herbwisdom، یونجه را می‌توان دم کرده و آن را به صورت چای نوشید. همچنین می‌توان این گیاه را به صورت کپسول و همچون قرص‌های مولتی‌ویتامین روزانه مصرف کرد.

یونجه

در همین زمینه:
  • آشنایی با خواص سنبل‌الطیب؛ آبی بر آتش اضطراب
  • آشنایی با خواص گل ختمی؛ گیاه دارویی چندمنظوره
  • آشنایی با گیاه استویا
  • آشنایی با گیاه دارویی بولاغ اوتی
  • آشنایی با خواص دارویی خارخاسک؛ شفابخش و تقویت‌کننده
  • آشنایی با خواص بادرنجبویه
  • آشنایی با خواص گیاه تخم شربتی
  • آشنایی با خواص گیاه گزنه
  • آشنایی با خواص گیاه بابونه
  • آشنایی با خواص گیاه خارمریم
  • آشنایی با خواص گیاه قاصدک
  • آشنایی با خواص گیاه دارویی "بابا آدم"
  • آشنایی با خواص آرتیشو
  • آشنایی با خواص گیاه رزماری؛ معجزه طبیعت
  • آشنایی با خواص منداب؛ گیاه دارویی
  • آشنایی با خواص گرده گل؛ نیروبخش و انرژی‌زا
  • آشنایی با خواص گیاه دارویی شاتره



تاریخ : پنج شنبه 92/9/21 | 6:32 عصر | نویسنده : مهدی یزدانی زازرانی | نظر

  • paper | بلاگ اسکای | ایران موزه